骨头玉米汤孕妇的做法大全家常(适合孕妇玉米排骨汤的做法大全窍门)

首先要把猪棒骨清洗干净，放到冷水中煮沸，捞出后在冷水中清洗干净。
再把猪棒骨、生姜放入锅中加水煮沸后改成小火慢炖，一个小时后再加入玉米、胡萝卜，继续炖煮一小时后加入淮山药，再炖煮一个消失，最后放盐关火，就制成了骨头汤
孕妇喝的玉米排骨汤怎么做1、食材：黄豆100g、玉米300g、排骨300g、西红柿2个、油2茶匙，盐1茶匙，番茄酱60g，生姜10g，大葱适量。
2、黄豆是提前泡发的。
3、排骨洗净，切成片。
4、炒锅内倒入油，放入排骨段慢火煎至微黄，盛入砂锅。
4、将葱段放入锅中，生姜爆香。
5、放入切断玉米，倒足清水，煮沸。
6、把排骨放入黄豆锅里，倒入烧热的番茄酱汤底。
7、锅贴上锅子，把水烧开，改小火炖。
8、西红柿洗净，切碎。
9、小火烧40分钟，把汤煮到粘稠。
10、加入西红柿块，加入精盐，小火炖5分钟。
孕妇排骨玉米汤的做法怎么做孕期可以煲的汤有：第一、可以喝玉米排骨汤，玉米和排骨都是非常有营养的食物，里面富含维生素c，同时还含有蛋白质，也含有各种各样的微量元素，能够补充身体缺乏的营养。
第二、可以喝鱼头豆腐汤或鲫鱼汤，这些汤汤水水对身体都有好处，而且里面含有的钙物质比较丰富，能够促进胎儿更好的生长发育，胎儿在生长的过程中需要足够的钙元素，适当喝点汤汤水水能够补充身体缺乏的钙物质。
第三、可以喝鸡汤、瘦肉汤、猪蹄汤等，鸡汤里面含有一定量的蛋白质、维生素等，同时是一种滋补类食物，适当食用能够调理身体，缓解孕期体质虚弱。
孕妇玉米排骨汤的做法大全家常材料
猪龙骨半斤，甘蔗一小段，胡萝卜一根，陈皮几片，葱，姜
做法
1、陈皮提前用温水泡软后，用小刀刮去内里的白色瓤壁。所有材料洗净。锅中放冷水和剁成小块的猪龙骨，大火煮开后，再煮一分钟（这时候可以看到锅里水挺脏的，表面有很多浮沫）
2、焯水的龙骨捞出放在流动的水里冲洗干净。甘蔗去皮切小段，胡萝卜去皮切滚刀块。葱姜洗净，葱打结，姜切片
3、砂锅中放足量冷水，同时把龙骨放入，煮开后转小火（如有浮沫要撇干净）
4、放料酒、姜片、葱结、陈皮和甘蔗同煮，小火煲半个小时
5、半小时后放胡萝卜下去再煲半个小时，加精盐和少许白胡椒粉（可不放），即可。
孕期玉米排骨汤食材准备：
排骨500克，甜玉米1根，山药1根，姜一块，葱1段，盐适量，蒜适量，料酒少许，酱油少许，花椒10颗，大料适量。
烹饪步骤：
1、山药削皮，切成滚刀块，玉米切段，备用。
2、放半锅清水，放入洗干净的排骨，用大火烧开，此时汤面会出现一层泡沫，这就是被煮出来的血水，关火，把排骨捞出洗干净，备用。
2、将排骨、玉米、山药一起放入高压锅。
3、锅中倒入适量的水。大火烧开后，中火30左右即可。
4、起锅放入碗中即可。这样美美的玉米排骨汤就做好了。
孕妇吃的玉米排骨汤怎么做材料:猪排骨一根，淮山半根、玉米、胡萝卜各一根。生姜，盐、胡椒粉各少许。
做法:
1、将猪排骨洗净，在一大锅冷水水中煮沸五分钟，再冷水仔细冲洗干净。
2、把排骨，生姜放入一煲汤的大锅中加八碗冷水煮沸后，转小火让水开而不沸。水一定要一次放够，不要中途加水。
3、一小时后加入玉米、胡萝卜，继续煲一小时，再加入淮山煲一小时，放盐关火。小火时间再炖长一点会让骨酥肉烂，汤水更美味。
4、汤凉透后放入冰箱，第二天将上面的油腻除去或过滤一下杂质，加热后即可食用。
孕妇喝的玉米排骨汤的做法准备好玉米棒子去皮切块清洗干净，排骨切块用水泡去血水，再用开水把排骨淖一遍，用砂锅把玉米，排骨放进去，加入水，盐。葱姜，枸杞大火烧开小水炖熟就好
孕妇 玉米排骨汤以上四种汤非常适合孕期女性饮用，建议怀孕的女性可以根据自己的情况，多做一些汤饮，对胎儿有很好的调理作用。
1、胡萝卜番茄汤
胡萝卜、番茄各适量，先将胡萝卜洗净，去皮切成小块，番茄开水烫一下撕去皮，然后将胡萝卜和番茄分别搅成泥，再用大火煮开，放入少量的高汤，放入少许的高汤，调味即可。孕早期会出现早孕反应，所以选择喝胡萝卜汤很重要，而胡萝卜含有丰富的维他命a，能保护视力，缓解皮肤干燥;番茄中含有大量的胡萝卜素、维生素b、维c和番茄红素等，对人体非常有益。
2、银耳花生红枣汤
银耳、花生、红枣，各适量，将所有材料备好后，加水，倒入所有食材，先用大火煮开再转小火煮至粘稠，放入盐或白糖调味。银耳含有植物胶质，常吃能有效润肤，祛斑，它所含的维生素d能防止钙的流失，对胎儿的生长发育很有好处。
3、玉米排骨汤:取适量排骨，玉米，胡萝卜，红枣，生姜，加水煮开，将排骨烫去血水，洗净后取适量，再与胡萝卜、玉米、生姜、红枣一起炖，煮好后去掉姜再加盐调味即可食用，补钙效果很好，孕期贫血，有补中益气、增加体力的作用。
4、山药鲫鱼豆腐汤:山药、豆腐、鲫鱼、葱姜、绍酒、湿淀粉，各适量，将所需食材备好，用绍酒和盐腌十分钟，然后爆香姜片，将鱼两面煎黄后加点料酒，再放入盐煮，再放豆腐和山药，放入山药中，大火煮3分钟后再转小火煮沸，再放少许葱花和胡椒粉
玉米排骨汤对孕妇有什么好处孕妇喝玉米糁汤不错，玉米中含有丰富的维生素a，孕妇食用后可以保障胎儿大脑的发育及智力的开发。玉米中粗纤维多，食后宽肠，有利于消除便秘，有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发。所以孕妇要适量的使用玉米，这不管对孕妇还是胎儿都是有好处的。